游泳的鱼 发表于 2013-1-24 11:07:33

4．肌肉疼痈是好是坏？

4．肌肉疼痈是好是坏？

许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。

龙影子 发表于 2013-1-26 19:02:02

休息几天就会好吧
页: [1]
查看完整版本: 4．肌肉疼痈是好是坏？