拉克斯通 发表于 2013-1-23 11:56:24

【分享】★★韦德健美训练法★★送胸器，慎入！！

本帖最后由 拉克斯通 于 2013-6-23 15:48 编辑

按照惯例，胸器镇帖：






这次给大家带来了一本《韦德健身训练法》，是扫描版本的，可以说是非常经典的著作了，算是健身运动的奠基之作。现在基本上没有地方能够买到真实的书了，虽然是扫描版本的，但是清晰度还是可以的，如果你是一名健身运动的爱好者，就一定不能错过。


下载地址：http://pan.baidu.com/share/link?shareid=2862824970&uk=1680906603


Mrky 发表于 2013-3-21 19:12:26

:):)看看

健身小子 发表于 2013-3-11 17:37:13

..这么多妹子，哈哈，和主题好不搭啊 ！！;P

拉克斯通 发表于 2013-3-7 20:29:45

mansinisuye 发表于 2013-1-24 08:54 static/image/common/back.gif
为啥下的是未知类型的文件啊，哪个版本的压缩软件

反正不要用360的压缩软件，技术很烂的。

拉克斯通 发表于 2013-3-7 20:29:07

ufo2046 发表于 2013-1-24 10:50 static/image/common/back.gif
谢谢分享，还没仔细看，93年的书了很老了。

一定要好好读读。

拉克斯通 发表于 2013-3-6 09:58:27

这本书要是吃透了，基本上可以秒杀所有的训练计划。

路越远心越近 发表于 2013-2-17 15:47:17

感谢楼主的无私分享，为向我这样的初学者指明方向，真心感谢

雨中霓虹 发表于 2013-2-16 21:56:57

谢谢分享

取人贞操于千里 发表于 2013-1-30 17:00:10

顶，我是初学者 不知道适不适合我

爱娉儿/xig 发表于 2013-1-28 12:05:54

谢谢分享呀

a8128658 发表于 2013-1-27 22:43:46

回帖顶了。看看
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