MIMIMIMF
发表于 2013-1-23 10:22:45
咪咪不有感觉？？？
大伙做推举的时候咪咪有没有什么感觉？？？我做了几组觉得肩膀酸痛，咪咪木有感觉…会不会是姿势不对啊？？？求解
游泳的鱼
发表于 2013-1-23 12:10:04
这个有难度，要意念集中，同时换小重量慢慢找感觉。
简约天蝎
发表于 2013-1-23 16:08:58
就是姿势不对，肩胛骨没夹紧
用户名
发表于 2013-1-23 21:36:20
http://www.yaling8.com/way/266.html看看这个，也许对你有帮助。
肌肉归来兮
发表于 2013-1-24 20:40:55
个人感觉手放的不够低（上臂肘部低于躯干）
肌肉归来兮
发表于 2013-1-24 20:42:30
上胸肌与肩部肌肉会有感觉
kevin54
发表于 2013-1-25 11:20:27
胸肌就胸肌嘛，还咪咪，，。你以为你女人啊:curse:
铅洗年华、
发表于 2013-1-25 21:54:06
呵呵。。。
男儿当自强
发表于 2013-1-26 08:55:33
男的叫胸肌，女的才叫咪咪
男儿当自强
发表于 2013-1-26 09:02:39
动作标准，宁轻勿假