白天不懂夜的 发表于 2013-1-21 18:16:02

今天第一次做深蹲 郁闷了。

今天第一次做哑铃 做完深蹲后两个小时 然后下楼买烟 下楼梯就像踩空了一样 现在蹲着都费劲 是不是肌肉拉伤了？ 用去医院么 求大神给解释下

白天不懂夜的 发表于 2013-1-21 18:20:39

没人么:L

在路上 发表于 2013-1-21 23:38:56

你是第一练吗，一般初期练才会有这样的情况，以后就好了，没事的。

专业小号 发表于 2013-4-8 19:14:45

新手有这种感觉，都是这样过来的
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