binneyben 发表于 2013-1-19 08:25:36

不错，年轻人的肌肉就是有潜质

子恒 发表于 2013-1-19 14:46:40

binneyben 发表于 2013-1-19 08:25 static/image/common/back.gif
不错，年轻人的肌肉就是有潜质

谢谢大虾鼓励，我会努力把潜质发挥出来的:)

风云V5 发表于 2013-1-19 15:40:01

请教诸位一般使用哑铃锻炼时在什么时间段？

子恒 发表于 2013-1-19 17:07:34

我一般是三点半左右开始练得

铅洗年华、 发表于 2013-1-21 09:01:03

图是 刚锻炼完的？

子恒 发表于 2013-1-21 12:24:13

当时刚练完臂力器

skymoxie 发表于 2013-1-22 18:39:40

脂肪很少哦，胸肌很强悍多练下腹肌吧

ten 发表于 2013-1-31 20:44:29

子恒 发表于 2013-1-18 22:33 static/image/common/back.gif
我现在正在用吧里的瘦人健身初级阶段的方法，不知道可以吗

只要适合自己就行，没什么不可以的

看不过眼 发表于 2013-2-4 20:11:46

腹肌看着这么有点不对称呀

子恒 发表于 2013-2-5 11:19:23

看不过眼 发表于 2013-2-4 20:11 static/image/common/back.gif
腹肌看着这么有点不对称呀

我的腹肌是不齐的
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