1029204771 发表于 2013-1-16 19:11:36

大虾们 ，给我一个好的答案 谢谢

我刚16听说哑铃影响身高，请大神吗告术我   我才1.53啊，坚持哑铃8月了，不想放弃但又怕不长个纠结啊.

huang332683144 发表于 2013-1-16 19:53:07

哈哈反正就那样了已经定型了就坚持下去吧我想你知道哥是谁啊哈哈

英语不及格 发表于 2013-1-16 21:33:43

重量不要太大就不会影响身高，反而促进生长

nono 发表于 2013-1-16 21:57:55

这个正常不会的，如果担心就少练腿部肌肉，长个与饮食、睡眠关系很大，不要熬夜。

马绍尔楠 发表于 2013-1-17 22:34:47

哥可以负责的告诉你，哑铃一定会让你上肢强壮，但是应该不会影响长高。至于想长高，玩哑铃不会有多大帮助，你去打篮球吧，过来人之言。两者兼施，可谓双赢。

1029204771 发表于 2013-1-18 17:20:42

谢谢 你们了 我可以放心的练了 ，多重才 重   ？我的那个哑铃举12.14就力歇了这算重吗 ？还是正适合我？

追忆似水年华 发表于 2013-1-21 23:04:05

想要增肌，一次8下动作最好

往事 发表于 2013-1-27 12:45:13

你的担心是多余的。锻炼只有好处。
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