不会游泳的鱼~ 发表于 2013-1-10 15:43:48

健身4个月咯，整体看起来壮实多了，还是有收获滴

172cm 68KG 四个月

游泳的鱼 发表于 2013-1-10 17:10:09

看着很有肉感啊，继续增肌啊，4个月前什么样，发图出来啊。

123 发表于 2013-1-10 22:29:17

真身高体重基本打标了，主要是练线条了吧。。;P

南方的酷酷 发表于 2013-1-13 21:58:02

楼主进步怎么这么快？可以告诉我是什么计划吗？我的效果没你的好:'(

大漠 发表于 2013-1-14 11:40:49

我练了俩月了，感觉赘肉还是较多

lawang 发表于 2013-1-18 11:26:31

腹部赘肉总是难以消除

☆氺灆灆★ 发表于 2013-2-11 15:51:47

继续努力坚持~~

不会游泳的鱼~ 发表于 2013-2-22 10:42:02

☆氺灆灆★ 发表于 2013-2-11 15:51 static/image/common/back.gif
继续努力坚持~~

thanks，一直在坚持中...

い）~我愿用丶三 发表于 2013-3-3 00:41:13

是不是排骨男长肌肉速度比较快呢？还是健身方式不一样，怎么感觉差距不小

skymoxie 发表于 2013-3-4 20:14:40

297107377有兴趣的话加下QQ群哑铃吧健身交流群 交流分享经验，刚建群不久，多多支持下
页: [1]
查看完整版本: 健身4个月咯，整体看起来壮实多了，还是有收获滴