小石头光光 发表于 2013-1-9 07:15:13

健身6个月体重增加18斤，这就是健身的力量，坚持的力量！

今天健身后去称了一下体重，70.1公斤，我的目标体重终于达成了，感觉这期间付出的汗水，辛苦，一切都是值得的。终于通过自己的努力，让自己的身体强壮，健康了。通过6个半月的器械锻炼，从122斤增加到140斤的过程艰苦而又执着，就是在和自己的身体，惰性对抗的过程。也让我收获了强壮的体魄，健康的身体，满满的自信。爱生活，爱自己，爱健身！









ACE_Boy 发表于 2013-1-9 10:27:52

成都网友发来贺电！

蓝_雨Music 发表于 2013-1-9 10:59:38

相当的不错，楼主说下饮食计划

英语不及格 发表于 2013-1-9 22:29:14

非常不错，唯一不足的就是腹肌还不够完美。

我不够档次 发表于 2013-1-10 23:44:38

太棒了啊。不错

皮皮鲁 发表于 2013-1-13 14:58:26

加油！继续努力

轻松水上飞 发表于 2013-1-14 00:15:40

身材真棒，肯定迷倒不少女孩。

大漠 发表于 2013-1-14 11:43:17

真羡慕楼主的三角肌，我练了俩月了三角还是平平的

晕眩 发表于 2013-1-15 22:41:22

羡慕妒忌恨的身材，榜样啊！

一帆 发表于 2013-1-17 11:18:02

楼主是自已练还是请私教的
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