無法定義 发表于 2013-1-5 23:43:00

健身两个月了 胳膊维度没有增加一点 快没信心了~~~

第一个月教练带着练得挺狠的第二个月自己练感觉没有那么大的强度但是也没有理由一点维度没有增加啊我快没信心了


身高180 体重140胳膊放松状态维度31CM

算正常的吗？？？？？

看人家三个月就出效果我已经两个月了效果怎么说 有肯定有的但是和想象的有差距


大家给点信心吧！！！！

怎么回事 发表于 2013-1-6 06:59:51

饮食情况是怎么样的

huang332683144 发表于 2013-1-6 11:27:45

才两个月 你太心急了吧

蓝_雨Music 发表于 2013-1-6 12:08:07

饮食跟上

轻松水上飞 发表于 2013-1-14 00:38:50

坚持吧，反正对身体的好处比坏处多。
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