sevenwest 发表于 2013-1-2 16:06:32

大家看看我这个底子怎样呢？

练了两个月，感觉体重没变，肌肉好像有增加我185 69kg

szsj 发表于 2013-1-2 17:47:06

骨架凑合，严重缺肉。

小石头光光 发表于 2013-1-2 22:34:40

估计2个月的方法没对，效果就慢。
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