英语不及格 发表于 2012-12-31 21:56:26

哑铃健身动作，很多细节都说到了，真心不错。

http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2MjIwODgw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2NzMzODg0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2ODcyODQ4.html
这个教练有点瘦哈，不过他说得挺详细的，很多细节都有，包括动作要领，错误的示范，呼吸的重要性。
值得大家学习啊！

在路上 发表于 2012-12-31 23:32:42

这个早看完了 ;P http://www.yaling8.com/bbs/thread-3791-1-1.html

英语不及格 发表于 2013-1-1 22:15:35

在路上 发表于 2012-12-31 23:32 static/image/common/back.gif
这个早看完了http://www.yaling8.com/bbs/thread-3791-1-1.html

好吧 你赢了

在路上 发表于 2013-1-19 18:07:08

英语不及格 发表于 2013-1-1 22:15 static/image/common/back.gif
好吧 你赢了

那是必须滴 :lol

爱情海 发表于 2013-2-22 15:11:02

厉害！
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