__浅笑丶那陌路 发表于 2012-12-20 21:58:26

冬天好冷，不想动，能为维持重吗？

冬天真的好冷，不想动，可以先停止减肥计划，等年后转暖，再有氧掉肉，能达到我的目的吗？（现在67.85kg从87掉下来的。）

Jackie8 发表于 2012-12-20 22:15:09

６７.８５，呵呵，还要减吗？除非有过增肌训练，否则不太好保持，增肌后，不锻炼保持１个月问题不大的

__浅笑丶那陌路 发表于 2012-12-20 22:48:20

Jackie8 发表于 2012-12-20 22:15 static/image/common/back.gif
６７.８５，呵呵，还要减吗？除非有过增肌训练，否则不太好保持，增肌后，不锻炼保持１个月问题不大的 ...

有段时间是有氧。然后有段时间专门增肌训练。最近是有氧与无氧并进，
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