huang332683144 发表于 2012-12-18 21:22:03

肩和背能放在一起锻炼么？？？

{:3_48:} 比如炼完肩膀组数了 然后再锻炼背部这样好不好

忙碌、小青年 发表于 2012-12-18 21:33:09

这样也可以，其实这本来没什么固定的，一次训练2个部位是合理的。
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