英语不及格 发表于 2012-12-18 19:55:46

大调查：你们用多重的哑铃？

不是问你们买多重的,是你们用的时候用多重？当然是一对的重量啦。

110 发表于 2012-12-18 20:24:01

20KG:o，准备在购置一套30KG的

英语不及格 发表于 2012-12-19 18:50:38

我自己顶一下13kg没办法刚开始慢慢慢来咯

庸乆臫扰 发表于 2012-12-19 20:33:16

刚突破40KG

花田错 发表于 2012-12-20 10:21:41

事实上根据练习的动作不同而使用不同的重量吧？？？

侧平举只用到4KG一个哑铃的重量 - - 小重量多组 应该不会太错吧？

cash37 发表于 2012-12-20 12:51:46

呵呵，我不追求重量，练胳膊的时候一般只用20磅的，练胸的时候用25或30磅

hooshen 发表于 2012-12-21 16:52:21

40kg，准备上60的
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