q525792213
发表于 2012-12-16 22:15:14
关于哑铃运动前的热身运动？
各位健身前辈们，请问举哑铃前跳绳好吗？
游泳的鱼
发表于 2012-12-17 10:35:34
可以，5分钟就相当热身了。
单行线
发表于 2012-12-17 17:10:49
不错的选择。
nono
发表于 2012-12-17 22:28:24
跳绳是非常好的热身啊，当然可以了
1216360691
发表于 2014-10-31 21:25:48
我也是跳绳.10分钟，慢慢的跳
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