句号。 发表于 2012-12-15 21:35:45

Danding.Meng 发表于 2012-12-13 19:20 static/image/common/back.gif
http://www.yaling8.com/bbs/thread-7198-1-1.html这个视频很励志，大家一起加油吧，我已经下手机上了。 ...

动作做不标准怎么办啊，我太廋了

句号。 发表于 2012-12-16 11:02:01

糊涂虫 发表于 2012-12-14 14:19 static/image/common/back.gif
说到点上了

健身前一定要做热身运动吗、热身运动有那些啊，跳绳算吗

苦练39 发表于 2012-12-16 19:34:35

糊涂虫 发表于 2012-12-14 14:19 static/image/common/back.gif
说到点上了

哈哈哈哈哈

早安夏天 发表于 2012-12-16 23:01:52

身材很好了，没必要练

糊涂虫 发表于 2012-12-17 10:59:55

句号。 发表于 2012-12-16 11:02 static/image/common/back.gif
健身前一定要做热身运动吗、热身运动有那些啊，跳绳算吗

当然要热身啊算

JonyKalu 发表于 2012-12-19 15:57:43

健身是长期，循序渐进的，1周显然太短了吧。

be_false_of_hea 发表于 2012-12-19 16:27:50

Danding.Meng 发表于 2012-12-13 19:20 static/image/common/back.gif
http://www.yaling8.com/bbs/thread-7198-1-1.html这个视频很励志，大家一起加油吧，我已经下手机上了。 ...

不错，值得学习！
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