小风嗖嗖儿 发表于 2012-11-30 21:23:31

自己看教程看资料摸索了俩月，从52公斤俩月涨到58公斤

高三学生党，9月初开始锻炼到现在俩月时间了，从什么都不懂到入门，自己看教程看资料摸索了俩月，从52公斤俩月涨到58公斤，我每天下午5点放学，晚上6.20上课，一回家就开始各种锻炼，练一个小时，留10分钟吃饭，留十分钟快走去学校，前一个星期开始晚上跑步，只跑两里路，是为了提高心肺功能，每次都很累，但是看着自己慢慢的变强壮我还是坚持了下来，可能你们看现在觉得我肌肉练的很烂，根本就不够有型，但我只想说，我从一个排骨男的转变，是真正付出了很多汗水和精力的，虽然只是人类的一小步，但是却是我自己的一大步，我会一直坚持下去，不为什么，因为我爱上了健身！

WanYoung 发表于 2012-11-30 22:35:23

这体格，跟我差不多。

小风嗖嗖儿 发表于 2012-11-30 22:51:13

WanYoung 发表于 2012-11-30 22:35 static/image/common/back.gif
这体格，跟我差不多。

健身，才能改变。

□(□)□ 发表于 2012-12-1 09:49:43

太瘦了，而我是太胖了

小风嗖嗖儿 发表于 2012-12-1 19:58:49

□(□)□ 发表于 2012-12-1 09:49 static/image/common/back.gif
太瘦了，而我是太胖了

瘦的增肌，胖的减脂，不知道老天怎么搞的。。。

爱健身的小V 发表于 2012-12-4 00:11:23

加油吧，路漫漫其修远兮.等你半年，一年后的帖子。

不要原因 发表于 2012-12-4 14:34:06

身高多高？胸围多少？高三能抽出时间练，真佩服你！
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