那份爱∞不解释 发表于 2012-11-30 15:45:53

新人求罩！1米70 120斤！我该吃增肌粉还是蛋白粉啊

刚刚买了哑铃凳和哑铃！不想去健身房！

一个人 发表于 2012-11-30 17:13:10

先吃一个月增肌粉，以后蛋白粉就可以了。

小风嗖嗖儿 发表于 2012-11-30 17:19:13

蛋白粉就可以了。
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