╰°怕瓦落地 发表于 2012-11-21 03:11:04

练后发抖

我173cm52kg，排骨男想增重，练哑铃有一段时间了，三天打鱼两天晒网的不过肌肉有点变化。最近练后身体发抖不知道有没有事。

╰°怕瓦落地 发表于 2012-11-21 03:15:59

可能是遗传，生活没有规律，脾胃也不好。所以一直就廋。

游泳的鱼 发表于 2012-11-21 09:41:46

练的强度大自然就发抖，瘦人就怕训练过度，建议你隔天健身。

567 发表于 2012-11-21 17:12:53

这个应该正常，没什么，坚持吧，注意饮食。

健与美 发表于 2012-11-23 17:55:48

拼命吃，拼命练

╰°怕瓦落地 发表于 2012-11-26 00:29:26

健与美 发表于 2012-11-23 17:55 static/image/common/back.gif
拼命吃，拼命练

谢谢，我饭量一直小我现在就使劲吃了。

慌、 发表于 2012-11-26 20:43:41

健与美 发表于 2012-11-23 17:55 static/image/common/back.gif
拼命吃，拼命练

吃不进去硬塞吗{:3_45:}

nbvince 发表于 2012-11-28 19:44:23

开始估计会这样，慢慢适应就好了
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