为什么 发表于 2012-11-9 22:09:23

正常的睡眠时间是晚上十点至早上六点

正常的睡眠时间是晚上十点至早上六点，睡眠不足人会变笨。秋季温差大，要记得加衣，一定要照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的，唯有身子才是你自己的。其实有很多人都等你去关心。

肌肉归来兮 发表于 2012-11-10 12:06:21

生不带来，死不带去。光溜溜来，化灰灰去。中间的只有奋斗

nbvince 发表于 2012-11-10 18:54:58

晚上10点就睡吗，很少有人办得到吧!

男儿当自强 发表于 2012-11-11 07:59:50

睡不睡的着才是重点

弄￠月 发表于 2012-11-11 15:21:55

:L睡觉太难了。。。

为什么 发表于 2012-11-12 17:22:37

弄￠月 发表于 2012-11-11 15:21 static/image/common/back.gif
睡觉太难了。。。

平衡身体和娱乐哪个重要吧。

快乐侠 发表于 2013-1-7 17:12:19

晚上10点睡觉的人不会超过20%

为什么 发表于 2013-1-7 21:59:24

快乐侠 发表于 2013-1-7 17:12 static/image/common/back.gif
晚上10点睡觉的人不会超过20%

想练出好身材，不要熬夜。
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