haha 发表于 2012-11-5 20:58:08

从大便的情况，看肠胃的健康及调整。

从大便的情况，看肠胃的健康及调整。这个是一个大家认为恶心的话题，但是如果涉及肠胃，这个又是一个不能不谈的话题。
---这就是大便

怎么样的大便才是好的大便，怎么样的大便才是不健康的大便呢？来看看我们的大便图全解。



第三，第四种是正常的大便
第一，第二种为便秘。 第一种较严重
第五，第六，第七种为拉肚子。 严重情度依次递增。

知道你每天的大便情况，你就可以以此调理自己的饮食，让肠胃健康起来。
如便秘则可以多吃点，含纤维的食物，苹果，燕麦，豆类，蔬菜等等
如腹泻则看是不是很严重得去医院，还是因为吃得生冷的食物太多引起的，如某些果类和蔬菜（有科学依据，具体可以私信）


注：偶然一两次不正常是可以接受的。

想肠胃更健康，今天起关注自己的便便：）

爱健身的小V 发表于 2012-11-5 23:42:12

:$好像很好吃的养子..

WanYoung 发表于 2012-11-6 08:01:10

像烤面包

kevin54 发表于 2012-11-6 10:00:51

很有研究。。。:L

bodybuilding 发表于 2012-11-6 12:15:34

我很佩服做沙发的哥们

wsd 发表于 2012-11-6 15:32:36

:):@:o有研究

张员外 发表于 2012-11-6 15:46:53

这正式我要说的呀，其实对于咱们瘦子来说，这 非常非常重要
还有楼主的解决方法不太有效，多数时候，肠胃状态好，吃什么都是香蕉便，肠胃状态不好，不是拉稀就是便秘

lukechine 发表于 2012-11-6 16:37:56

我是TYPE5

benney 发表于 2012-11-6 20:12:29

学习中。。。

benney 发表于 2012-11-6 20:13:15

学习中。。。
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