Tambourmajor 发表于 2012-11-4 15:55:21

关于练习二头肌的斜托凳的问题

因为主要家里练，不清楚各位家中和健身房练习二头肌的朋友，斜托凳的斜托和水平地面都成多少度角，我自己用仰卧板试过斜托弯举，似乎30度肘部会非常疼痛，差不多60度斜托时，才比较舒服，特此向各位亲身使用过斜托凳的朋友求证。

另外有人用过下面这个器械的体会么？

holdon 发表于 2012-11-4 18:14:22

这个貌似没太大必要，把握一下身体角度就可以了。
买个哑铃凳子更实用。

123 发表于 2012-11-4 22:21:19

真精致的器械啊，但好像没多大用处。

名山只在路尽头 发表于 2012-12-28 20:04:33

我看健身房里好像有这东东
页: [1]
查看完整版本: 关于练习二头肌的斜托凳的问题