哈哈仔 发表于 2012-11-3 21:54:46

关于哑铃弯举的问题

请教各位老师，我是个左撇子，平时左手的力量比右手要大。做哑铃弯举时，左手与右手用相同的重量的哑铃，做相同的动作，相同的运动量，但感觉左手的刺激比右手要大，这是怎么回事啊？

haha 发表于 2012-11-3 23:57:45

左撇子的话，左手应该做的多啊，总之只要两只手臂都练到力竭就OK了。
就均衡了。

op·D 发表于 2012-11-9 12:27:10

我是同用一重量，但左右手做到力竭之后泵感是不同的，右手明显更有感觉:dizzy:

喝杯豆浆吧 发表于 2012-11-10 14:55:53

控制力不强 因为平时用左手所以控制能力高能是左手持续紧张 而右手不同 建议：平时非锻炼期间 有空用比较轻的感受一下增强控制力

猫头鹰 发表于 2012-11-18 11:51:24

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