BELIEVE.ZQ 发表于 2012-10-29 22:37:31

健身一个月，长了八斤左右，求指点

身高170，之前102，通过一个月增加饮食，长了8斤，现在又开始下降了，求大侠指点

Mrky 发表于 2012-10-30 08:31:01

多锻炼,增加肌肉.

黎小田 发表于 2012-10-30 10:56:11

增加蛋白质的吸收。

25249926 发表于 2012-10-31 15:53:49

你好。能不能加我QQ 252499268.我们一起交流下，可以吗？

蚀风 发表于 2012-11-6 21:28:59

斜方肌有点不对称

爱情海 发表于 2012-11-7 18:35:10

好像效果有待加强

BELIEVE.ZQ 发表于 2012-11-8 23:14:26

蚀风 发表于 2012-11-6 21:28 static/image/common/back.gif
斜方肌有点不对称

多谢提醒哦，我真没发现
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