Get_it` 发表于 2012-10-23 07:24:44

新手求助.. 胸肌..问题 求大神！

现在自己练阿练连成这样了.. 哭阿.. 怎么办.. 那里不足..都变形了..!.... 哭阿..
要怎么练.. 是不是左边锻炼不够阿?//..
为什么右边中间下面缺了一个角阿..
求大神！http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/album/201210/23/072413a7ehexbabxrieqqy.jpg

游泳的鱼 发表于 2012-10-23 10:25:20

我的也是，好像都是发展不均衡啊！

人之初、性本善 发表于 2012-10-23 11:48:34

开始都一样，慢慢练吧，到了3哥月以上就会好的

Get_it` 发表于 2012-10-23 12:30:04

游泳的鱼 发表于 2012-10-23 10:25 static/image/common/back.gif
我的也是，好像都是发展不均衡啊！

同意......+1

寒冬 发表于 2012-10-24 20:40:14

楼主下胸练的少了，多做下斜卧推、双杠屈臂伸。

Get_it` 发表于 2012-10-25 09:02:12

我从侧面看,, 上胸肌比较扁.. 下胸肌鼓起来了.. 有点斜坡..

寒冬 发表于 2012-10-25 10:52:11

你自己看看胸部下沿，没有线条。

qydbc 发表于 2012-10-25 19:47:48

腿架在凳子上练

Get_it` 发表于 2012-10-26 06:23:25

寒冬 发表于 2012-10-25 10:52 static/image/common/back.gif
你自己看看胸部下沿，没有线条。

哦哦.. 谢了:lol

游泳的鱼 发表于 2012-12-15 20:46:12

Get_it` 发表于 2012-10-23 12:30 static/image/common/back.gif
同意......+1

啊，怎么办，好像都这样啊。
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