尛儍苽，莪還籘 发表于 2012-10-20 14:52:46

哑铃健身的频率

一组10个大约多长时间做完，是很慢的频率进行还是比较快的频率

2072 发表于 2012-10-20 16:00:53

这个没什么定论，差不了多少。

寒冬 发表于 2012-10-20 17:04:52

这么较真？有点钻牛角尖了吧？:lol去找一些健身视频看看就知道了。

张员外 发表于 2012-10-20 21:45:03

快起慢放 呀但是太快了你也举不起来，不要受伤放第一位
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