╰﹀ァ佑想 发表于 2012-10-18 08:30:21

腹肌撕裂训练

   各位健友，昨天小弟轻轻的试了一下腹肌撕裂训练方法，我表示确实被“撕裂”了....有兴趣的朋友可以试试用这种方式去练腹肌，效果我感觉相当不错！

游泳的鱼 发表于 2012-10-18 10:00:26

哈哈，是不错，腹肌有种燃烧的感觉。

今年28 发表于 2012-10-18 19:46:45

身形不错啊，纬度不够，多吃啊。

╰﹀ァ佑想 发表于 2012-10-18 21:03:13

今年28 发表于 2012-10-18 19:46 static/image/common/back.gif
身形不错啊，纬度不够，多吃啊。

努力中！大家一起加油

小石头光光 发表于 2012-10-18 21:30:37

我也是最喜欢腹肌撕裂者，碍于身体瘦，不敢多练。
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