有肉猪哥 发表于 2012-10-16 19:18:25

今天开始和大家共勉，记录今后的每天的锻炼情况

本帖最后由 有肉猪哥 于 2012-10-16 19:18 编辑

今天开始，准备通过俯卧撑/臂力器和拉力器来开始我的健身生活，特贴此贴，与大家共勉。





这个是我去年的相片，这之后一直也没有锻炼过了。

haha 发表于 2012-10-16 20:24:49

加油，支持下，一起奋斗的朋友，貌似在当兵？

有肉猪哥 发表于 2012-10-16 21:59:52

haha 发表于 2012-10-16 20:24 static/image/common/back.gif
加油，支持下，一起奋斗的朋友，貌似在当兵？

退伍了。呵呵

庸乆臫扰 发表于 2012-10-17 08:57:06

呵呵一起加油，最好在准备付哑铃，包胶的最好，我的电镀的用了10年掉皮，都扎肉里了

有肉猪哥 发表于 2012-10-17 09:26:32

庸乆臫扰 发表于 2012-10-17 08:57 static/image/common/back.gif
呵呵一起加油，最好在准备付哑铃，包胶的最好，我的电镀的用了10年掉皮，都扎肉里了 ...

兄弟，你那好歹也是用了十年啊，你还想怎么样？！！

哑铃肯定要的。现在还整不起。

有肉猪哥 发表于 2012-10-17 09:29:38

今早出去小跑了半个小时，俯卧撑5组，每组十五个。

回来牛奶一盒，西红柿一个，再一碗粉丝。

hgp106 发表于 2012-10-17 09:44:46

这样的正好

kevin54 发表于 2012-10-17 13:22:44

bucuo a......

铁甲雄风 发表于 2012-10-17 20:01:55

好样加油

诱惑力 发表于 2012-10-18 09:16:45

底子不错呀！！！
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