单车boy 发表于 2012-10-13 19:31:27

手腕能练粗吗

瘦人增重~~~

身上练得还算满意 ，只不过感觉手腕细了点，手腕怎么练，手腕能练粗吗，貌似那块儿没啥肌肉？

健身小子 发表于 2012-10-13 20:18:25

腕弯举啊，你可以最后练它。

binneyben 发表于 2012-10-14 06:57:46

楼主太好了，已经那么满意自己的身材了！:lol

单车boy 发表于 2012-10-15 12:26:36

binneyben 发表于 2012-10-14 06:57 static/image/common/back.gif
楼主太好了，已经那么满意自己的身材了！

那倒不是，只是对自己的进步稍满意，整体来说还差得远呢
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