月上柳梢头 发表于 2012-10-7 19:47:35

我该怎么瘦身增肌

我173高.86公斤.臀围98,腰94,腰上面肚子胖,100.胸围114/上臂36.我该怎么锻炼?谢谢?

why? 发表于 2012-10-7 22:19:52

这个不错刚看的，推荐给你http://www.yaling8.com/exp/451.html

宁静雪 发表于 2012-10-8 18:49:03

上臂36?
曲臂吗？？？

月上柳梢头 发表于 2012-10-9 19:05:11

曲臂,就是上胳膊.
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