参数z 发表于 2012-10-1 22:47:51

不吃早餐导致肌肉生长得不到足够的营养

如果你是为了减肥而不吃早餐，只能是你的新陈代谢率降低，脂肪分解的更慢，而且中餐或晚餐食欲旺盛，进食

量增加。


对健美练习者来说，不吃早餐不仅是肌肉生长得不到足够的营养，而且长时间禁食会造成部分肌肉蛋白

分解供能。因为即使你每天晚上8点才吃晚餐，第二天中午11点进中餐，中间相隔的时间也有15个小时。

蓝_雨Music 发表于 2012-10-2 10:11:18

是的，早饭对瘦人极为重要

参数z 发表于 2012-11-1 07:19:02

蓝_雨Music 发表于 2012-10-2 10:11 static/image/common/back.gif
是的，早饭对瘦人极为重要

那是一定的。
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