健与美 发表于 2012-10-1 13:16:58

提问

谁能告诉我   俯身侧平举 和 俯身飞鸟的区别

123 发表于 2012-10-1 14:56:25

俯身侧平举多侧重于练三角肌后束，
俯身飞鸟多侧重于背部肌肉的练习。

binneyben 发表于 2012-10-1 17:00:34

一个是手肘伸直，一个是手肘弯曲！

健与美 发表于 2012-10-1 17:44:37

            谢谢

参数z 发表于 2012-10-1 22:45:09

感谢，学习了，呵呵。
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