Paradise 发表于 2012-9-30 22:58:42

求各位猛男求解下

双杆屈臂伸会不会导致胸部中间骨头分开？我同学初中练得时候分开了 我今天练了下 感觉胸的中间骨头疼 我担心也会开掉 本人18岁 健身房一大段时间 都是卧推飞鸟    现在读书在家练 做双杆屈臂伸12RM*6没问题哪位 能不能告诉我 做双杆屈臂伸会不会导致胸骨分开

苦练39 发表于 2012-10-1 08:53:44

双杆屈臂伸会使胸部开掉？不会，那是把胸练宽了。

我不够档次 发表于 2012-10-1 10:22:16

我有经常做双杠 练胸肌效果不错，配合俯卧撑效果很好。貌似没有你说的问题

单行线 发表于 2012-10-1 11:21:36

这个当然不会了，不用担心。
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