丢三落四 发表于 2012-9-24 21:53:33

请教

本人很瘦，在这里看到很多用哑铃锻炼的，都取得很好的效果。请教早晨可以用哑铃健身吗？

健身小子 发表于 2012-9-25 22:19:35

不适合早上练哑铃，特别是瘦人。

我不够档次 发表于 2012-10-3 21:25:20

早上可以跑步，仰卧起坐 ，俯卧撑， 单杠 ，双杠，大好的时间 ，没必要用哑铃，再说做哑铃之前应该热身，早上要想活动开很慢 ，还不如做我之前说的这些。
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