╰°怕瓦落地 发表于 2012-9-21 19:25:13

手腕和膝盖响

练了一个月左右的哑铃，最近练的时候手腕和膝盖会啪啪响:'( 求解

binneyben 发表于 2012-9-21 21:38:20

要尽量做好热身运动，否则关节容易出现问题！

单行线 发表于 2012-9-21 21:43:32

这个初期好像会有这样的问题。

╰°怕瓦落地 发表于 2012-11-21 02:04:38

binneyben 发表于 2012-9-21 21:38 static/image/common/back.gif
要尽量做好热身运动，否则关节容易出现问题！

我从来就没有做热身，难怪

Jackie8 发表于 2012-11-21 10:58:29

楼主头贴P的话，这么性感
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