shelby 发表于 2012-9-20 22:40:17

粗大事了!我发现网上有人说吃蛋白粉只会长肌肉块,不会

粗大事了!我发现网上有人说吃蛋白粉只会长肌肉块,不会长力量,而且过段时间不吃之后会掉肉[肌肉]???
各位!!!这是真的吗???

9527 发表于 2012-9-20 23:43:31

胡说。只有长力量,肌肉才能增长,肌肉的增长是在力量增长之后的。

为什么 发表于 2012-9-21 10:40:38

没那么夸张,都长。但确实练健美和练大力士的不一样。
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