冬萤 发表于 2012-9-20 16:44:36

请问优恩增肌粉怎么用

我172cm，53公斤，练了差不多有9个月了，可不怎么长肉，特别是来大学后根本没时间加餐，所以我前天买了5磅的优恩增肌粉，不知道要怎么吃，请知道的大哥帮忙一下，我隔天练一次，一个小时左右，请大家帮我定一下吃法，谢谢

参数z 发表于 2012-9-20 20:44:27

这个你问卖家，他就会告诉你了。

昨夜星辰 发表于 2012-9-21 11:19:25

UN的话建议你训练后吃2勺，训练前可以吃点香蕉什么的
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