待蔷薇几度花 发表于 2012-9-19 22:37:02

手臂力量不一样

本帖最后由 待蔷薇几度花 于 2012-9-19 22:38 编辑

今晚刚练了哑铃弯举右手完全没问题，可是左手才几下就没力气，这该怎么办，本人是新手。由于条件限制没有哑铃凳感觉胸部这块都没发练，不知道该怎么办。还有为什么腹部的锻炼为什么是放在最后了。还有我185 现在是70公斤。所以瘦啊~~~，真是难题一堆

dfysg 发表于 2012-9-19 23:30:52

多练左手，

szsj 发表于 2012-9-20 08:56:13

买个凳子,

kevin54 发表于 2012-9-20 11:05:26

胸部完全可以俯卧撑呢，
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