家庭健身论坛 › 家庭健身咨询 › 想在哑铃运动后喝一杯蜂蜜水不知道要运动后多长时间才能

fuhao 发表于 2012-9-18 22:05:07

想在哑铃运动后喝一杯蜂蜜水不知道要运动后多长时间才能

想在哑铃运动后喝一杯蜂蜜水不知道要运动后多长时间才能用？、

haha 发表于 2012-9-18 23:32:18

20分钟后就可以。

参数z 发表于 2012-9-19 17:29:09

蜂蜜水练后30分钟左右就可以，迅速补充能量，但还要吃点固体食物。

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