家庭健身论坛 › 家庭健身咨询 › 新人健身该如何制定计划？

L_L 发表于 2012-9-12 22:08:51

新人健身该如何制定计划？

正常做哑铃动作就可以吗？ 动作规范就不会对身体造成伤害吧？

L_L 发表于 2012-9-12 22:11:24

顶 新人求教啊~~

为什么 发表于 2012-9-13 10:53:22

动作是一定要规范的，先不急于制定计划，先在论坛多学学吧。

L_L 发表于 2012-9-13 12:34:19

为什么 发表于 2012-9-13 10:53 static/image/common/back.gif
动作是一定要规范的，先不急于制定计划，先在论坛多学学吧。

额 好的 多谢啦

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