ericleedesign 发表于 2012-9-11 22:37:18

求指教，原地跑步有氧好还是户外有氧慢跑好？

我都是室内边看电影边原地跑40分钟。这样好不好？还是去户外慢跑，求指教！！！

9527 发表于 2012-9-11 23:03:18

都可以的，只是要感觉到强度，才可以。

猫头鹰 发表于 2012-11-17 19:53:43

都可以的,我就是原地跑。
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