苦练39 发表于 2012-9-8 17:16:34

我不能改变世界，但我能改变我自己。

    我不能改变世界，但我能改变我自己。我想到什么，就打什么，求轻喷
我在回想，自己从前是一个什么样的人，撸管男，没理想。现在讲的屌丝大概说的就是我这种人吧。
以前在5年级就有接触到这些不纯洁的东西，呵呵！撸管让我整个人没有了精神气，也很少运动。到了初二，在网上当起了小说网编，可能天生天赋，可能天生机遇。慢慢的升，从小编做到主编，一个15岁不到16岁的中学生，用他老爸的身份，当起一位大叔。起起落落，遇到很多各式各样的人。这时候才发现自己的不足，才发现自己担当不起很多东西，例如一个编辑部的未来。所以我选择了逃避，我背起了自己没有能力去承担的责任。
我曾经的一位上司和我说，他是我的上司，也是我的大哥。他现在已经做到了南京一个出版集团的总监，他曾经和我说：龙杰，男人这辈子承担的东西很多，这是女人不懂的。你想未来轻松点，想未来辉煌点，你得趁同龄人聊天，打游戏，泡妞的时间来学习，学什么不要紧，重要的肚子里有货！
也就那么一天，我醒悟了！我不能改变世界，但我能改变我自己。
我觉得一个男人，要承担起责任！要有一个强健的体魄！一个坚强的灵魂！一个纯洁的思想！
刚刚开始健身的时候，我给自己制定了一个不算合理，但是我健身之路的第一个起点，也是我戒撸的开始
断断续续持续了两个月左右，撸管次数开始变少了。身材上没有多大变化。
后来我到了哑铃8，拿到了8分钟腹肌和11分钟胸肌的视频！再加上摸高，哑铃之类的组成了我的健身计划
我记得第一天，我第一天做完全部运动的时候，我的肌肉在颤抖，非常的抖，我坐在厕所里，汗从全身冒出来。
那一刻，我哭了。泪水混合着汗水留下来。
我坚持下来了，尽管很累，但这是我的坚持。我不能改变世界，但我能改变我自己。
每一天，做完运动都会看15分钟的书，《人性的弱点》我已经看完了。现在在看《人性的优点》
慢慢点，我的人际关系变好了，人也高了，也壮了，也幽默了~更有气质。哇咔咔
半年就这样过去了，身材有了明显的变化！虽然比不上各路肌霸，但比起以前肉肉的，瘦瘦的身材好多了！这个是我姐说的
身边的朋友，女孩也说过身材好，当然是穿衣服。这也是我追求的，穿衣服有型，好看就行。
现在，31号，我开始新的健身之路。
今天做了胸肌第二季，108个俯卧撑，做到我直接跪了~
新的计划新的我！
以下是我9月到2月。。。一共为期5个月
一个星期6天
徒手下蹲 20 2-3
蛙跳30 2-3
引体向上 5 2
站姿锤式弯举 左手12 右手10   3组
周1 3 5胸肌第二季
周2 4 6 腹肌撕裂者X
拉伸肌肉
休息，补充蛋白质






你渴望我 发表于 2012-9-8 17:47:27

晕，我头一次在这里认真的回帖，奉献给你了，开头的大道理太夸张啦，而且看了一半的文也没发现跟健身有关，你太搞啦...
ps 身形不错的说

苦练39 发表于 2012-9-8 17:51:46

你渴望我 发表于 2012-9-8 17:47 static/image/common/back.gif
晕，我头一次在这里认真的回帖，奉献给你了，开头的大道理太夸张啦，而且看了一半的文也没发现跟健身有关， ...

不好意思，罗嗦点，确实这么想的

石頭 发表于 2012-9-8 20:48:05

支持下你:victory: 坚持就好

沙-子 发表于 2012-9-9 10:49:30

这么一大堆的话，纯顶，哈哈，我是高瘦形的，练了一年又不练，现在又拿起来了，准备买个哑铃凳一起练，

沙-子 发表于 2012-9-9 10:50:05

好就没练了，痛了三天，今天不知道会不会好一点

o天勾o恁冷 发表于 2012-9-9 12:16:17

让人很有感触，支持你

幸运叁拾叁 发表于 2012-9-10 10:12:13

加油，大家共同努力！

D调の华丽 发表于 2012-9-10 13:56:26

多高多重？

用戶已成神ㄟ→ 发表于 2012-9-10 21:18:00

;P;P;P:loveliness::loveliness:
页: [1] 2
查看完整版本: 我不能改变世界，但我能改变我自己。