秋去.冬來. 发表于 2012-9-5 23:34:32

选多大的哑铃才合适？

我身高178M.体重60KG。从小我一直很瘦，慢慢的开始变得自卑。虽说随着年龄的增长人也成熟了许多，但是在人前多多少少还是不够自信，迫切改变现状。各位“竿”友晒出来的成果让我看到了希望，原来瘦人也可以通过健身来增重，而且效果显著。哪位朋友能告诉我像我这种身材大概选多重的哑铃合适？

123 发表于 2012-9-6 06:48:50

http://www.yaling8.com/know/52.html

binneyben 发表于 2012-9-6 11:39:03

当你年纪一来，重量往往会增加，为什么？那是因为工作、感情稳定了，吃喝睡都不一样了！

秋去.冬來. 发表于 2012-9-7 22:03:03

123 发表于 2012-9-6 06:48 static/image/common/back.gif
http://www.yaling8.com/know/52.html

谢谢！以浏览

秋去.冬來. 发表于 2012-9-7 22:05:05

binneyben 发表于 2012-9-6 11:39 static/image/common/back.gif
当你年纪一来，重量往往会增加，为什么？那是因为工作、感情稳定了，吃喝睡都不一样了！ ...

正在向那个阶段眺望。呵呵
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