枫叶红了 发表于 2012-9-5 11:20:42

俯卧撑可以天天练吗？

我是健身新手，想请教各位前辈，俯卧撑可以天天练习吗？

为什么 发表于 2012-9-5 16:26:39

看你什么强度了，这个要自己感觉，如果第二天没什么感觉了，就可以天天练了，到要保证饮食和休息。

小石头光光 发表于 2012-9-5 17:25:33

这个是可以

woai13ageuu 发表于 2012-9-5 22:27:11

以前我都是每天连续做一百个的，今年开始就不行了，唉。。。:'(

枫叶红了 发表于 2012-9-6 10:58:41

为什么 发表于 2012-9-5 16:26 static/image/common/back.gif
看你什么强度了，这个要自己感觉，如果第二天没什么感觉了，就可以天天练了，到要保证饮食和休息。 ...

谢谢了！刚刚入门，一，三，五按初级哑铃教程锻炼，然后每天坚持做俯卧撑，想增强体质。

枫叶红了 发表于 2012-9-6 10:59:54

小石头光光 发表于 2012-9-5 17:25 static/image/common/back.gif
这个是可以

谢了{:3_41:}

枫叶红了 发表于 2012-9-6 11:01:30

woai13ageuu 发表于 2012-9-5 22:27 static/image/common/back.gif
以前我都是每天连续做一百个的，今年开始就不行了，唉。。。

呵呵...看来还得靠坚持锻炼！
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