有你真好 发表于 2012-9-4 10:58:17

腹肌怎么练最有效果？

我好想好想把腹肌给练出来啊，大家帮个忙!感谢~

为什么 发表于 2012-9-4 14:01:19

腹肌可以天天练的

有你真好 发表于 2012-9-4 14:12:47

感谢哦！

one 发表于 2012-9-4 22:58:09

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
看看这个吧，非常好。

haha 发表于 2012-9-4 23:10:28

天天练，每天20分钟，能坚持再说。

有你真好 发表于 2012-9-5 13:38:28

one 发表于 2012-9-4 22:58 static/image/common/back.gif
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
看看这个吧，非常好。

谢谢~~~~~~~~~~~~

有你真好 发表于 2012-9-5 13:38:54

haha 发表于 2012-9-4 23:10 static/image/common/back.gif
天天练，每天20分钟，能坚持再说。

一定要坚持
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