X_YF 发表于 2012-9-3 09:34:05

binneyben 发表于 2012-9-3 07:22 static/image/common/back.gif
看那身材和肌肉，应该20岁出头！

嗯嗯，你答对了:victory::lol

世界有多大 发表于 2012-9-3 10:17:54

哇，楼主，我要向你学习。         动力来了   :lol:lol

ＳЁv⑦ē莉♂ 发表于 2012-9-3 14:39:16

不错哦，，加大练习会更好的，加强营养

too 发表于 2012-9-3 17:30:27

X_YF 发表于 2012-9-3 09:31 static/image/common/back.gif
没有长16斤，大概十斤左右。现在体重开始往下掉了，我也郁闷着。我平常就跑十分钟的步（两公里），然后全 ...

到平台了吧，都有的，加点训练量吧。

X_YF 发表于 2012-9-3 21:31:25

ＳЁv⑦ē莉♂ 发表于 2012-9-3 14:39 static/image/common/back.gif
不错哦，，加大练习会更好的，加强营养

嗯嗯，是要补营养了。:)

De-caff 发表于 2012-9-7 09:32:32

楼主好厉害，求健身计划

6105392 发表于 2012-9-7 22:40:44


这么大的成果啊

煙毒° 发表于 2012-9-8 17:42:38

猛，练得很好了，

傻呱呱不要碌地 发表于 2012-9-9 22:06:54

顶！！！！！！！！！！！！！！！！

一❤馨一意 发表于 2012-9-16 16:53:08

多吃几顿饭合理安排时间计划加油吧
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 刚在健身房锻炼完的，给点建议