567 发表于 2012-9-1 09:36:10

其实我还真不太喜欢无氧运动，每次练完都不舒服.

无氧运动猛练.
其实我还真不太喜欢无氧运动，每次练完都不舒服。。
那就跟我一样练，无氧运动+跑步.
无氧运动再去跑完。
我做完推杠铃，胳膊都有感发麻充血的症状
呵呵~~前段时间比较闲，可以经常去游泳，倒是感觉不错~~

弄￠月 发表于 2012-9-1 11:08:24

同感   小跑完气顺多了
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