Top文章阅读排行

健身原则 · 锻炼方法

  • 健身会不会引起长痘痘

    健身会不会引起长痘痘

    痘痘问题排名第二，这个问题我们之前有比较详细的讲过，这里简单的给大家总结一下要点。首先你是否会长痘痘，情况有多严重，基因遗传占了最大的影响因素，而后天的环境跟你

  • 女生做力量训练会变得男性化

    女生做力量训练会变得男性化

    女生可以做力量训练吗，女生做力量训练会变得男性化吗？这是很多健身小白的问题。其实，肌肉并没有那么好练，你看健身房拼命撸铁的人，有几个有肌肉大块头的，而拥有肌肉块

  • 增肌30斤,永不放弃的健美梦.

    增肌30斤,永不放弃的健美梦.

    增肌30斤，永不放弃的健美梦。现在我在一家健身中心做私教助理，这样既能赚钱又能做自己的爱好—健身，带学员的时候我都会以自己的例子来讲给他们听，这样也能使他们信服。...

  • 健身重量和次数的选择

    健身重量和次数的选择

    为什么我们要把重量和次数放在一起说？因为这两者实在是相互联系的太紧密了，显而易见。...

计划分析 · 哑铃计划

经验心得 · 成果展示

推荐帖子

    52个健身训练常见问题
    52个健身训练常见问题
    在健美练习中，不仅初学者，就连一些相当有经验的专业健美运动员也会时常遇到这样那样的问题。
近期专题
友情链接
  • 哑铃健身
  • 健身
  • 增肥
  • 健身吧
  • 肌肉网
  • 健网
  • 气功
  • 勃天下玛咖
  • 健康减肥
  • 悍金斯
  • 老人保健
  • 健身
  • 也瘦网