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痘痘问题排名第二,这个问题我们之前有比较详细的讲过,这里简单的给大家总结一下要点。首先你是否会长痘痘,情况有多严重,基因遗传占了最大的影响因素,而后天的环境跟你
女生可以做力量训练吗,女生做力量训练会变得男性化吗?这是很多健身小白的问题。其实,肌肉并没有那么好练,你看健身房拼命撸铁的人,有几个有肌肉大块头的,而拥有肌肉块
增肌30斤,永不放弃的健美梦。现在我在一家健身中心做私教助理,这样既能赚钱又能做自己的爱好—健身,带学员的时候我都会以自己的例子来讲给他们听,这样也能使他们信服。...
为什么我们要把重量和次数放在一起说?因为这两者实在是相互联系的太紧密了,显而易见。...
19岁私人健身教练成长记.不要想着不努...[详细]
微励志:在家里健身3年增重35斤.3年来,...[详细]
健身的好处多多.周立波说过在健康方面...[详细]
从增肌的角度谈谈我的看法和经验,我...[详细]